Murcijský rajčatový salát s tuňákem (Ensalada murciana)

Salát 20 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
300kcal
21gBílkoviny
12gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 800 g konzervovaná loupaná rajčata
  • 200 g konzervovaný tuňák
  • 2 ks vejce
  • 60 g černé olivy
  • 1 ks cibule
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 špetka sůl
Popis

1. Vejce vaříme 10 minut natvrdo, zchladíme ve studené vodě, oloupeme a rozčtvrtíme.

2. Celá loupaná rajčata z konzervy necháme okapat (šťávu si ponecháme na jiné jídlo) a nahrubo je nakrájíme nebo natrháme rukama.

3. Cibuli (nejlépe sladkou červenou) nakrájíme na drobné kostičky a na 5 minut namočíme do studené vody, aby ztratila ostrost, poté necháme okapat.

4. Rajčata vložíme do mísy, posypeme cibulí, navrch rozložíme okapaného tuňáka rozděleného na větší kousky a černé olivy.

5. Osolíme, vydatně zakápneme olivovým olejem a ozdobíme čtvrtkami vajec.

6. Podáváme studené s chlebem.

Tip: V Murcii jde o salát „mojete“: konzervovaná rajčata nejsou kompromisem, ale součástí původního receptu – lze ho připravovat po celý rok.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.