Сингапурски пържени нудли със скариди и калмари (Хокиен ми)

Основно ястие + гарнитура 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
951kcal
49gПротеин
87gВъглехидрати
47gМазнини
Съставки
  • За нудлите
  • 250 g китайски яйчени нудли
  • 150 g оризови нудли
  • 300 g скариди
  • 200 g калмар
  • 200 g свински гърди за пълнене
  • 3 бр. яйце
  • 150 g кълнове от боб мунг
  • 4 скилидка чесън
  • 3 с.л. олио за готвене
  • За соса и поднасянето
  • 500 ml пилешки бульон
  • 2 с.л. рибен сос
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 щипка черен пипер
  • 2 стрък пресен лук
  • 2 с.л. самбал оелек
  • 1 бр. лайм
Описание

1. Варете свинските гърди в малко вода 20 минути, охладете и нарежете тънко; почистете скаридите (варете черупките в пилешкия бульон 10 минути, после прецедете – това прави бульона истински скариден), нарежете калмарите на пръстени.

2. Пригответе двата вида нудли според опаковките и отцедете.

3. Нагорещете силно уок, запържете счукания чесън в олиото, чукнете яйцата и леко разбъркайте; добавете нудлите и обръщайте 2 минути, за да се запекат леко.

4. Налейте половината скариден бульон и задушавайте под капак 3 минути, за да поемат нудлите вкусовете.

5. Добавете скаридите, калмарите, месото и кълновете, налейте останалия бульон, подправете с рибен сос, соев сос и черен пипер и обръщайте, докато скаридите се сготвят, а нудлите са сочни, но не супести.

6. Поднесете поръсени с пресен лук, със самбал улек и лайм.

Съвет: Едно от най-обичаните сингапурски ястия от сергиите за храна, въведено от имигрантите от провинция Фудзиен (Хокиен). Най-важен е интензивният бульон от скаридени черупки – никога не го пропускайте.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.