Smażony makaron z krewetkami i kałamarnicą z Singapuru (Hokkien mee)

Danie główne + dodatek 45 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
951kcal
49gBiałko
87gWęglowodany
47gTłuszcz
Składniki
  • Do makaronu
  • 250 g chiński makaron jajeczny
  • 150 g makaron ryżowy
  • 300 g krewetki
  • 200 g kałamarnica
  • 200 g boczek wieprzowy
  • 3 szt. jajko
  • 150 g kiełki fasoli mung
  • 4 ząbek czosnek
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • Do sosu i podania
  • 500 ml bulion z kurczaka
  • 2 łyżka sos rybny
  • 1 łyżka sos sojowy
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • 2 gałązka dymka
  • 2 łyżka sambal oelek
  • 1 szt. limonka
Opis

1. Boczek wieprzowy gotuj w odrobinie wody 20 minut, ostudź i pokrój w cienkie plasterki; krewetki oczyść (skorupki gotuj 10 minut w bulionie z kurczaka, a potem przecedź – dzięki temu wywar będzie naprawdę krewetkowy), a kałamarnicę pokrój w krążki.

2. Oba rodzaje makaronu przygotuj zgodnie z opakowaniem i odsącz.

3. Wok mocno rozgrzej, na oleju zrumień zgnieciony czosnek, wbij jajka i lekko zamieszaj; dodaj makarony i obracaj 2 minuty, aby lekko się przysmażyły.

4. Zalej połową wywaru krewetkowego i duś pod przykryciem 3 minuty, aby makaron wchłonął smaki.

5. Dodaj krewetki, kałamarnicę, mięso i kiełki, zalej resztą wywaru, dopraw sosem rybnym, sosem sojowym i pieprzem i obracaj, aż krewetki dojdą, a makaron będzie soczysty, ale nie zupowaty.

6. Podawaj posypany dymką, z sambal oelek i limonką.

Wskazówka: To jedno z najbardziej lubianych dań hawker w Singapurze, które przynieśli imigranci z prowincji Fujian (Hokkien). Najważniejszy jest intensywny wywar gotowany ze skorupek krewetek – nigdy go nie pomijaj.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.