Ориз с говежда кайма и копринени яйца (Уат дан нгау юк фан)

Основно ястие + гарнитура 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
614kcal
27gПротеин
65gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 300 g жасминов ориз
  • 450 ml вода
  • За месото
  • 300 g говежда кайма
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 1 ч.л. захар
  • 2 с.л. вода
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 10 g джинджифил
  • За соса и яйцата
  • 200 ml вода
  • 1 с.л. сос от стриди
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 4 бр. яйце
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка бял пипер
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Сварете ориза с водата. Смесете говеждата кайма със соевия сос, царевичното нишесте, захарта и 2 супени лъжици вода и бъркайте 2 минути, докато водата се поеме напълно.

2. Нарежете джинджифила на ситно, а пресния лук на кръгчета; за мек краен резултат използвайте пастьоризирани яйца и ги разбийте леко с щипка сол и бял пипер.

3. Загрейте в уока общо 2-те супени лъжици олио, посочени в двете групи, запържвайте джинджифила 20 секунди, добавете месото и запържвайте 2–3 минути, като го раздробявате с дървена лъжица.

4. Налейте 200 ml вода, добавете соса от стриди и соевия сос, кипнете и сгъстете с нишестето, размито с малко студена вода.

5. Изключете огъня, налейте яйцата на тънка струя в кръг върху соса, оставете 10 секунди, после внимателно объркайте веднъж-два пъти, за да се получат копринени, полутечни ивици.

6. Сипете върху горещия ориз, поръсете с пресния лук и поднесете веднага.

Съвет: Класика от хонконгските „ча чан тенг“ – кафенета, – бърз всекидневен обяд. Оставете яйцата да се стегнат само от остатъчната топлина; ако ги оставите на огъня, ще станат бъркани яйца, а не копринен сос.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.