Ryža s mletým hovädzím mäsom a hodvábnymi vajcami (Waat daan ngau yuk faan)

Hlavné jedlo + príloha 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
614kcal
27gBielkoviny
65gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • Na ryžu
  • 300 g jazmínová ryža
  • 450 ml voda
  • Na mäso
  • 300 g mleté hovädzie mäso
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 ČL kukuričný škrob
  • 1 ČL cukor
  • 2 PL voda
  • 1 PL jedlý olej
  • 10 g zázvor
  • Na omáčku a vajcia
  • 200 ml voda
  • 1 PL ustricová omáčka
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 ČL kukuričný škrob
  • 4 ks vajce
  • 1 štipka soľ
  • 1 štipka biele korenie
  • 1 PL jedlý olej
  • 2 ks jarná cibuľka
Popis

1. Ryžu uvaríme s vodou. Mleté hovädzie mäso zmiešame so sójovou omáčkou, kukuričným škrobom, cukrom a 2 polievkovými lyžicami vody a miešame 2 minúty, kým sa voda úplne nevsiakne.

2. Zázvor nakrájame nadrobno a jarnú cibuľku na kolieska; na jemný výsledok použijeme pasterizované vajcia a zľahka ich rozšľaháme so štipkou soli a bielym korením.

3. Vo woku zohrejeme celkovo 2 polievkové lyžice oleja uvedené v dvoch skupinách surovín, zázvor opekáme 20 sekúnd, pridáme mäso a za rozdeľovania varechou na drobné kúsky opekáme 2–3 minúty.

4. Zalejeme 200 ml vody, pridáme ustricovú a sójovú omáčku, privedieme do varu a zahustíme škrobom rozmiešaným s trochou studenej vody.

5. Vypneme oheň, vajcia tenkým prúdom krúživým pohybom nalejeme do omáčky, necháme 10 sekúnd stáť a potom raz alebo dvakrát opatrne premiešame, aby vznikli hodvábne polotekuté pásiky.

6. Naberieme na horúcu ryžu, posypeme jarnou cibuľkou a ihneď podávame.

Tip: Je to hongkonská klasika kaviarní „cha chaan teng“, rýchly každodenný obed. Vajcia majú stuhnúť iba zvyškovým teplom; ak ich necháme na ohni, vznikne praženica namiesto hodvábnej omáčky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.