Рис із яловичим фаршем і шовковистим яйцем (Waat daan ngau yuk faan)

Основна страва + гарнір 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
614ккал
27gБілки
65gВуглеводи
25gЖири
Інгредієнти
  • Для рису
  • 300 г рис жасмин
  • 450 мл вода
  • Для м’яса
  • 300 г яловичий фарш
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. кукурудзяний крохмаль
  • 1 ч. л. цукор
  • 2 ст. л. вода
  • 1 ст. л. олія
  • 10 г імбир
  • Для соусу й яйця
  • 200 мл вода
  • 1 ст. л. устричний соус
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. кукурудзяний крохмаль
  • 4 шт. яйце
  • 1 дрібка сіль
  • 1 дрібка білий перець
  • 1 ст. л. олія
  • 2 шт. зелена цибуля
Опис

1. Звари рис у воді. Яловичий фарш змішай із соєвим соусом, кукурудзяним крохмалем, цукром і 2 ст. л. води й перемішуй 2 хвилини, поки вода повністю вбереться.

2. Імбир дрібно наріж, зелену цибулю — кружальцями; яйця злегка збий із дрібкою солі й білого перцю.

3. У воку розігрій олію, 20 секунд обсмажуй імбир, додай м’ясо й обсмажуй 2–3 хвилини, розминаючи дерев’яною ложкою.

4. Влий 200 мл води, додай устричний і соєвий соуси, доведи до кипіння й загусти крохмалем, розмішаним у невеликій кількості холодної води.

5. Вимкни вогонь, тонкою цівкою колами влий яйце в соус, залиш на 10 секунд, потім раз-двічі обережно перемішай, щоб вийшли шовковисті, напіврідкі смужки.

6. Виклади ложкою на гарячий рис, посип зеленою цибулею й подавай одразу.

Порада: Класичний швидкий буденний обід гонконгських «ча чхан тен» — кав’ярень. Яйце має застигнути лише від залишкового тепла; якщо залишиш на вогні, вийде яєчня, а не шовковистий соус.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.