Крем супа от чушки

Супа 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Крем супа от чушки
Хранителни вещества / порция
237kcal
5gПротеин
33gВъглехидрати
10gМазнини
Съставки
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 глава кромид лук
  • 1 бр. картофи
  • 10 бр. бяла чушка за пълнене
  • 1 с.л. сол
  • 2 к.л. червен пипер
  • н.в. черен пипер
  • 2 с.л. заквасена сметана
Приготвяне

При сервиране можете да добавите лъжица заквасена сметана, пресен магданоз или крутони. Ако желаете по-пикантен вкус, можете да добавите малко лют пипер по време на варенето.

Описание

Тази кадифена, леко сладка супа от чушки е чудесен начин да използвате летните бели чушки за пълнене.

1. Нарежете кромида на ситно и го задушете в малко олио до прозрачност.

2. Добавете обеления и нарязан на кубчета картоф и запържете заедно за 2-3 минути.

3. Добавете в тенджерата почистените и нарязани бели чушки за пълнене и задушавайте на умерен огън, докато леко омекнат и спаднат.

4. Поръсете със солта, червения пипер и прясно смлян черен пипер на вкус.

5. Залейте с вода и варете на умерен огън, докато всички зеленчуци омекнат (около 20-25 минути).

6. Добавете заквасената сметана и пасирайте с пасатор до гладка консистенция.

7. Върнете на огъня и оставете да кипне за кратко, за да завършите вкуса.

Съвет: Винаги разбърквайте червения пипер, след като отместите съда от огъня, за да не стане горчив.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.