Lipská miešaná zelenina (Leipziger Allerlei)

Príloha 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
257kcal
8gBielkoviny
25gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • Na zeleninu
  • 3 ks mrkva
  • 1 ks kaleráb
  • 30 dag karfiol
  • 30 dag biela špargľa
  • 15 dag zelený hrášok
  • 15 dag šampiňóny
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka cukor
  • Na omáčku
  • 3 dag maslo
  • 1 PL múka
  • 1 dl smotana
  • 1 štipka muškátový oriešok
  • 1 štipka biele korenie
  • 1 PL petržlenová vňať
Popis

1. Mrkvu a kaleráb ošúpeme a nakrájame na kocky; karfiol rozdelíme na ružičky; špargľu ošúpeme a nakrájame na kúsky dlhé 3 cm; huby rozštvrtíme.

2. V hrnci s osolenou, mierne osladenou vodou uvaríme zeleninu osobitne na skus (mrkvu a kaleráb 8, karfiol 6, špargľu 8 a hrášok 3 minúty) a vyberieme dierovanou lyžicou; odložíme približne 3 dl vody z varenia.

3. Huby opekáme na malej časti masla 3–4 minúty.

4. Na zvyšnom masle opečieme múku dosvetla, zalejeme odloženou vodou z varenia a vymiešame dohladka.

5. Pridáme smotanu, ochutíme muškátovým orieškom a bielym korením a potom opatrne primiešame všetku zeleninu.

6. Podávame posypané petržlenovou vňaťou k pečienkam alebo samostatne.

Tip: Podstatné je varenie osobitne: každá zelenina si tak zachová správnu konzistenciu a vlastnú chuť.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.