Turte umplute din porumb albastru (Tlacoyos)

Aperitiv 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
639kcal
26gProteine
104gCarbohidrați
13gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru turte
  • 300 g masa harina din porumb albastru
  • 400 ml apă
  • 250 g fasole neagră
  • 1 vârf sare
  • Pentru topping
  • 3 buc. nopal
  • 250 g tomatillo
  • 1 buc. ceapă roșie
  • 100 g queso fresco
  • 1 leg. coriandru proaspăt
  • 1 ling. ulei alimentar
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Frământăm masa harina albastră cu sarea și suficientă apă călduță pentru a obține un aluat moale, nelipicios; împărțim în 8 bile. Dacă nu avem masa harina albastră, este bună și cea obișnuită (galbenă sau albă) – doar culoarea va fi diferită.

2. Pasăm fasolea neagră fiartă cu furculița într-un piure gros și sărăm. Aplatizăm puțin fiecare bilă, punem în centru o lingură de fasole, închidem și modelăm un oval alungit, cu capete ascuțite, de aproximativ 1 cm grosime.

3. Coacem tlacoyos într-o tigaie fierbinte și uscată timp de 4–5 minute pe fiecare parte, până când aluatul este pătruns și se rumenește pe alocuri.

4. Între timp, curățăm nopalul (frunza de cactus) de spini, îl tăiem fâșii și îl prăjim în puțin ulei timp de 8–10 minute, până se evaporă zeama vâscoasă; sărăm. Dacă nu avem nopal, este bună și fasolea verde.

5. Pentru salsa verde, fierbem tomatillo 5 minute și le mixăm cu puțin coriandru și sare.

6. Ungem tlacoyos cu salsa verde, punem nopalul deasupra și servim cu queso fresco sfărâmată (sau un amestec de feta și ricotta), ceapă roșie tocată mărunt și coriandru.

Sfat: Tlacoyo este unul dintre cele mai vechi preparate stradale ale piețelor mexicane – în loc de fasole îl poți umple și cu bob fiert și pasat sau cu brânză.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.