Plnené placky z modrej kukurice (Tlacoyos)

Predjedlo 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
639kcal
26gBielkoviny
104gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • Na placky
  • 300 g masa harina z modrej kukurice
  • 400 ml voda
  • 250 g čierna fazuľa
  • 1 štipka soľ
  • Na oblohu
  • 3 ks nopál
  • 250 g tomatillo
  • 1 ks červená cibuľa
  • 100 g queso fresco
  • 1 zväzok čerstvý koriander
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Modrú masa harinu so soľou a takým množstvom vlažnej vody, aby vzniklo mäkké nelepivé cesto, vymiesime; rozdelíme na 8 guliek. Ak nemáme modrú masa harinu, vhodná je aj bežná (žltá alebo biela) – iná bude len farba.

2. Uvarenú čiernu fazuľu roztlačíme vidličkou na husté pyré a osolíme. Každú guľku mierne sploštíme, do stredu dáme lyžicu fazule, uzavrieme a vytvarujeme do podlhovastého oválu so špicatými koncami, hrubého približne 1 cm.

3. Tlacoyos opekáme na horúcej suchej panvici z každej strany 4–5 minút, kým sa cesto neprepečie a nevytvoria sa na ňom opečené škvrny.

4. Medzitým nopál (kaktusový list) očistíme od tŕňov, nakrájame na pásiky a na troche oleja opekáme 8–10 minút, kým sa slizovitá šťava neodparí; osolíme. Ak nemáme nopál, vhodná je aj zelená fazuľka.

5. Na zelenú salsu varíme tomatily 5 minút a rozmixujeme s trochou koriandra a soľou.

6. Tlacoyos potrieme zelenou salsou, pridáme nopál a podávame s rozdrobeným queso fresco (alebo zmesou fety a ricotty), nadrobno nasekanou červenou cibuľou a koriandrom.

Tip: Tlacoyo je jedným z najstarších pouličných jedál na mexických trhoch – namiesto fazule ho môžeme naplniť aj uvareným roztlačeným bôbom alebo syrom.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.