Supă de pui

Supă 240 min 8 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
128kcal
14gProteine
9gCarbohidrați
6gGrăsimi
Ingrediente
  • 0.5 kg carne de pui
  • 8 buc. morcov
  • 1 buc. rădăcină de pătrunjel
  • 1 căp. varză creață
  • 5 cățel usturoi
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. gulie
  • 1 buc. țelină
  • d.g. sare
Descriere

Supa de pui este încununarea duminicilor ungurești: o zeamă limpede, aurie și bogată la gust, fiartă lent.

1. Îndepărtăm eventualele așchii de os de pe carnea de pui; nu o spălăm sub jet de apă, ca să nu împrăștiem sucul cărnii crude prin stropire. Apoi ne spălăm mâinile și curățăm ustensilele. Pregătim legumele: curățăm morcovii și rădăcina de pătrunjel, gulia și țelina, apoi le tăiem bucăți mari. Curățăm ceapa și cățeii de usturoi, spălăm varza creață, îndepărtăm frunzele exterioare și o tăiem în bucăți mari.

2. Punem carnea într-o oală mare, turnăm aproximativ 2,5–3 litri de apă rece și începem să încălzim lent. Când ajunge la fierbere, îndepărtăm cu grijă spuma formată la suprafață cu o lingură, ca supa să rămână limpede și frumos aurie.

3. Adăugăm ceapa, usturoiul, morcovii, rădăcina de pătrunjel, gulia, țelina și varza creață. Sărăm după gust, apoi continuăm fierberea abia domoală.

4. Nu lăsăm supa să clocotească puternic, deoarece se poate tulbura. Fierbem aproximativ 2–2,5 ore, până carnea este complet fragedă și legumele își eliberează gustul bogat.

5. Când este gata, strecurăm supa cu grijă. Servim carnea și legumele separat sau le punem înapoi în zeama limpede, după gust.

6. Servim supa strecurată cu carnea și legumele fierte. După gust și regimul alimentar putem oferi și un adaos pentru supă fiert separat; acesta nu face parte din lista de ingrediente.

Sfat: Ca variantă, putem lăsa un strat curat și intact din coaja interioară uscată a cepei pentru culoare; îndepărtăm coaja exterioară murdară și spălăm bine ceapa. În acest caz, nu o curățăm complet la primul pas.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.