Spanac american cu smântână dulce (Creamed Spinach)

Garnitură 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
302kcal
6gProteine
15gCarbohidrați
24gGrăsimi
Ingrediente
  • 60 dkg spanac
  • 2 dl smântână dulce
  • 4 dkg unt
  • 2 ling. făină de grâu
  • 1 buc. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 1 vârf nucșoară
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

Spanacul cu smântână dulce (creamed spinach) este o garnitură îndrăgită în steakhouse-urile americane: gros, cremos și bogat, diferit de mâncarea ungurească de spanac. Perfect alături de fripturi.

1. Punem cele 60 dkg de spanac în apă cu sare care clocotește, timp de 1 minut (blanșare), apoi îl scufundăm imediat în apă rece, pentru a-i păstra culoarea verde vie.

2. Îl stoarcem bine de zeamă – acest pas decide dacă preparatul va fi cremos sau apos. Apoi îl tocăm grosier.

3. Călim ceapa tocată fin și cei 2 căței de usturoi zdrobiți în cele 4 dkg de unt, până devin sticloase.

4. Presărăm cele 2 linguri de făină, amestecăm, apoi turnăm cele 2 dl de smântână dulce și fierbem până se îngroașă.

5. Încorporăm spanacul, asezonăm cu un praf de nucșoară, 1 linguriță de ceai de sare și un praf de piper.

6. Fierbem totul împreună 3 minute, până obținem o garnitură cremoasă și omogenă.

Sfat: Această variantă se prepară cu smântână dulce și se îngroașă cu unt și făină. Scurgerea atentă a spanacului dă o garnitură groasă și cremoasă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.