Американський шпинат у вершках (Creamed Spinach)

Гарнір 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
302ккал
6gБілки
15gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • 60 дкг шпинат
  • 2 дл вершки
  • 4 дкг вершкове масло
  • 2 ст. л. пшеничне борошно
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 зуб. часник
  • 1 дрібка мускатний горіх
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

Шпинат у вершках (creamed spinach) – улюблений гарнір американських стейк-хаусів: густий, кремовий, насичений – зовсім не такий, як звичне шпинатне пюре. Ідеальний до запеченого м’яса.

1. 600 г шпинату опусти на 1 хвилину в киплячу підсолену воду (бланшування), потім одразу занур у холодну воду, щоб він зберіг яскраво-зелений колір.

2. Ретельно відіжми воду – саме цей крок визначає, чи страва буде кремовою, чи водянистою. Потім грубо поріж.

3. На 40 г вершкового масла протуши до прозорості дрібно нарізану ріпчасту цибулю й 2 роздавлені зубчики часнику.

4. Посип 2 ст. л. борошна, перемішай, потім влий 200 мл вершків і увари до густоти.

5. Вмішай шпинат, приправ дрібкою мускатного горіха, 1 ч. л. солі й дрібкою перцю.

6. Потуши 3 хвилини, доки не вийде кремовий, однорідний гарнір.

Порада: Страву готують на вершках, без молока й засмажки на рідкій основі – тому вона густіша й щільніша, ніж звичайне овочеве пюре.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.