Salată slovenă de valeriană cu cartofi calzi și ulei de semințe de dovleac (Motovilec s krompirjem)

Salată 35 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
265kcal
4gProteine
32gCarbohidrați
14gGrăsimi
Ingrediente
  • 200 g fetică (salată)
  • 4 buc. cartof
  • 1 buc. ceapă
  • 4 ling. ulei din semințe de dovleac
  • 2 ling. oțet de mere
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Fierbem cartofii în coajă, în apă cu sare, timp de 20–25 de minute, până se înmoaie, apoi îi curățăm cât sunt calzi și îi tăiem rondele.

2. Tocăm ceapa foarte fin.

3. Amestecăm oțetul de mere într-un bol cu 2 linguri de apă călduță, sare și piper, adăugăm ceapa, apoi cartofii încă calzi și amestecăm delicat, ca să absoarbă dressingul.

4. Spălăm bine valeriana (poate avea nisip la rădăcină) și o uscăm atent în centrifuga de salată sau cu un prosop.

5. La servire punem valeriana peste cartofii călduți și stropim din belșug cu uleiul de semințe de dovleac.

6. Servim imediat, înainte să se înmoaie frunzele – lângă fripturi, șnițel sau cârnați.

Sfat: Motovilec este salata preferată a mesei slovene (și stiriene) de iarnă; uleiul verde-închis de semințe de dovleac, cu gust de nucă, îi dă sufletul. Mulți adaugă și ouă fierte și curățate sau fasole fiartă.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.