Piept de pui prăjit în unt cu usturoi

Fel principal 35 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
274kcal
35gProteine
1gCarbohidrați
17gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g file de piept de pui
  • 3 cățel usturoi
  • 3 ling. unt
  • 1 ling. ulei alimentar
  • d.g. sare
  • d.g. piper
Descriere

Pieptul de pui prăjit în unt cu usturoi este un preparat rapid, dar elegant: carnea stropită cu unt spumant rămâne fragedă și capătă aromă de usturoi.

1. Batem ușor fileul de piept de pui dacă este nevoie, pentru a avea o grosime uniformă, apoi sărăm și piperăm.

2. Încingem uleiul într-o tigaie și prăjim carnea la foc mediu spre mare, pe ambele părți, până devine aurie.

3. Adăugăm untul și usturoiul zdrobit – untul începe să spumeze și preia aroma usturoiului.

4. Înclinăm ușor tigaia și, cu o lingură, stropim continuu carnea cu untul spumant cu usturoi, continuând prăjirea încă 3-4 minute.

5. Este gata când carnea este frumos rumenită la exterior, iar în interior este pătrunsă și suculentă. Servim imediat.

Sfat: Stropirea cu unt păstrează carnea suculentă – nu o prăjim prea mult, deoarece pieptul de pui se usucă repede.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.