Cremă de iaurt cu usturoi și mărar (Haydari)

Aperitiv 15 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
238kcal
14gProteine
7gCarbohidrați
17gGrăsimi
Ingrediente
  • 500 g iaurt grecesc
  • 80 g brânză feta
  • 2 cățel usturoi
  • 1 leg. mărar proaspăt
  • 1 leg. mentă proaspătă
  • 2 ling. ulei de măsline
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Dacă iaurtul nu este suficient de gros, îl lăsăm să se scurgă 1–2 ore printr-un prosop de bucătărie curat pus într-o sită.

2. Zdrobim feta fin cu furculița.

3. Zdrobim usturoiul cu puțină sare până obținem o pastă.

4. Tocăm mărarul și menta foarte fin și păstrăm puțin pentru decor.

5. Amestecăm iaurtul cu feta, usturoiul, verdețurile și jumătate din uleiul de măsline; sărăm după gust.

6. Întindem într-un bol, stropim cu uleiul de măsline rămas, presărăm verdețurile păstrate și oferim cu pită sau pâine proaspătă.

Sfat: Este nelipsită de pe platourile de meze ale meyhanelor (tavernelor turcești). Trebuie să fie foarte groasă – tartinabilă, nu fluidă. I se potrivește și un praf de fulgi de ardei iute deasupra.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.