Йогуртовий крем із часником і кропом (Haydari)

Закуска 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
238ккал
14gБілки
7gВуглеводи
17gЖири
Інгредієнти
  • 500 г грецький йогурт
  • 80 г сир фета
  • 2 зуб. часник
  • 1 пуч. свіжий кріп
  • 1 пуч. свіжа м’ята
  • 2 ст. л. оливкова олія
  • 1 дрібка сіль
Опис

1. Якщо йогурт недостатньо густий, дай йому стекти 1–2 години на чистому кухонному рушнику, покладеному на сито.

2. Дрібно розімни фету виделкою.

3. Розітри часник із невеликою кількістю солі в пасту.

4. Кріп і м’яту дуже дрібно наріж, трохи відклади для прикраси.

5. Змішай йогурт із фетою, часником, зеленню й половиною оливкової олії; посоли за смаком.

6. Розрівняй у мисці, полий рештою оливкової олії, посип відкладеною зеленню й подавай із пітою або свіжим хлібом.

Порада: Неодмінна частина меззе в мейхане (турецьких тавернах). Він має бути добре густим – таким, що намазується, а не тече. Пасує й дрібка пластівців чилі.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.