Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.
Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.
1. Filety białej ryby morskiej pokrój na porcje, natrzyj zmiażdżonym czosnkiem, połową soku z cytryny, solą i pieprzem i odstaw na 20 minut.
2. Jajka roztrzep w głębokim talerzu, a mąkę wsyp na drugi talerz.
3. Banany obierz i przekrój wzdłuż na pół; na patelni na połowie masła usmaż je z obu stron w 1–2 minuty na złotobrązowo, a potem odstaw w ciepłe miejsce.
4. Kawałki ryby osusz ręcznikiem papierowym, obtocz w mące, a potem w jajku.
5. Na dużej patelni rozgrzej oliwę i resztę masła i smaż rybę po 3–4 minuty z każdej strony na ładny złoty kolor, aż mięso zacznie łatwo rozpadać się na płatki.
6. Rybę podawaj z bananem, skropioną resztą soku z cytryny; pasują do niej gotowane ziemniaki albo biały ryż i sałatka.
Wskazówka: W maderskim oryginale używa się pałasza czarnego (black scabbardfish), który nie jest miecznikiem; ta wersja powstaje z filetów białej ryby – nie przestrasz się tego połączenia: skarmelizowany, słodki banan i cytrynowa, słona ryba zaskakująco dobrze się uzupełniają.
Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.
Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.
Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.
Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.