Filetti di pesce fritti alla maniera di Madera con banana

Piatto principale 35 minuti 4 porzioni

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Valori nutrizionali / porzioni
540kcal
43gProteine
43gCarboidrati
32gGrassi
Ingredienti
  • Per il pesce
  • 800 g filetto di pesce
  • 1 pz limone
  • 3 spicchio aglio
  • 2 pz uovo
  • 60 g farina di frumento
  • 3 cucch. olio d'oliva
  • 1 c.no tè sale
  • 1 pizzico pepe nero
  • Per le banane
  • 4 pz banana dolce
  • 40 g burro
Descrizione

1. Taglia i filetti di pesce di mare a carne bianca in porzioni, strofinali con l'aglio schiacciato, metà del succo di limone, sale e pepe e lasciali riposare 20 minuti.

2. Sbatti le uova in un piatto fondo e metti la farina in un altro piatto.

3. Sbuccia le banane e tagliale a metà per il lungo; rosolale in metà del burro 1-2 minuti per lato finché sono dorate, poi tienile in caldo.

4. Tampona il pesce con carta da cucina, passalo nella farina e poi nell'uovo.

5. Scalda l'olio d'oliva e il burro rimasto in una padella grande e cuoci il pesce 3-4 minuti per lato, finché è ben dorato e la polpa si sfalda facilmente.

6. Servi il pesce con le banane, irrorato con il succo di limone rimasto; accompagna con patate lesse o riso bianco e un'insalata.

Consiglio: La ricetta originale di Madera usa il pesce sciabola nero (black scabbardfish), che non è il pesce spada; questa versione si prepara con filetti di pesce a carne bianca – non lasciarti spaventare dall'abbinamento: la banana dolce e caramellata e il pesce sapido e al limone si completano sorprendentemente bene.

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