ग्लूटेन-मुक्त · मध्य-पूर्वी

Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
MondayNov 9, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने और काबुली चने का फ़ारसी सूप-स्ट्यू (Abgoosht)

326 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
TuesdayNov 10, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने की टाँग के साथ सोआ और बाकले वाले चावल (Baghali polo ba mahicheh)

720 किलो कैलोरी / परोस 45 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
WednesdayNov 11, 2026
मध्य-पूर्वी

अनार और अखरोट में मैरीनेट किए मांस के सीख कबाब (Kabab torsh)

559 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 12, 2026
मध्य-पूर्वी

पीली मटर की दाल और कुरकुरे आलू लच्छों वाला मेमने का स्टू (Khoresh gheymeh)

424 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayNov 13, 2026
मध्य-पूर्वी

कीमे वाली इराकी बैंगन की ट्रे (Tepsi baytinijan)

233 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayNov 14, 2026
मध्य-पूर्वी

चावल और चिलगोज़े से भरा भुना चिकन (Djaj mahshi)

511 किलो कैलोरी / परोस 31 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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