저칼로리 · 라틴아메리카 요리

Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026
SaturdayOct 24, 2026
라틴아메리카 요리

베네수엘라 단호박 크림수프(Crema de auyama)

119 kcal / adag 4 g fehérje
가벼운평일여름
SundayOct 25, 2026
라틴아메리카 요리

쿠바 검은콩 수프

199 kcal / adag 9 g fehérje
가벼운평일여름
MondayOct 26, 2026
라틴아메리카 요리

칠레 콩 옥수수 호박 스튜(Porotos granados)

182 kcal / adag 9 g fehérje
가벼운평일여름
TuesdayOct 27, 2026
라틴아메리카 요리

페루 퀴노아 수프(Sopa de quinua)

188 kcal / adag 13 g fehérje
가벼운평일여름
WednesdayOct 28, 2026
라틴아메리카 요리

페루 해산물 수프(Parihuela)

188 kcal / adag 26 g fehérje
매운맛가벼운평일여름
ThursdayOct 29, 2026
라틴아메리카 요리

자메이카 염소고기 커리(Curry goat)

184 kcal / adag 22 g fehérje
매운맛가벼운평일여름

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.