砂糖不使用 · 北アフリカ料理

Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026
SaturdayOct 10, 2026
北アフリカ料理

リビアのラム肉入りスパイシーパスタ ワンポット仕立て(Mbakbka)

369 kcal / adag 21 g fehérje
辛いボリューム満点週末冬
MondayOct 12, 2026
北アフリカ料理

アルジェリア風 ちぎりパンとラム肉の煮込み(Chakhchoukha)

463 kcal / adag 29 g fehérje
ボリューム満点週末冬
TuesdayOct 13, 2026
北アフリカ料理

モロッコの鶏肉とレンズ豆とちぎりパンの煮込み(Rfissa)

483 kcal / adag 25 g fehérje
ボリューム満点平日冬
WednesdayOct 14, 2026
北アフリカ料理

アルジェリア風 ラム肉と青麦のスープ(Chorba frik)

217 kcal / adag 14 g fehérje
ボリューム満点週末通年
ThursdayOct 15, 2026
北アフリカ料理

モロッコの魚と野菜のチェルムーラ風味タジン(Tajine de poisson)

233 kcal / adag 21 g fehérje
辛いボリューム満点平日通年
FridayOct 16, 2026
北アフリカ料理

エジプトの緑のスープと鶏肉とごはん(Molokhia)

515 kcal / adag 39 g fehérje
ボリューム満点平日冬

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.