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砂糖不使用 · 北アフリカ料理

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◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

北アフリカ料理

モロッコの羊肉と7種の野菜のクスクス（Couscous aux sept légumes）

567 kcal / adag 35 g fehérje

各国料理ボリューム満点週末冬

SundayOct 18, 2026

北アフリカ料理

エジプトのベシャメルソースのパスタグラタン（Macarona bechamel）

323 kcal / adag 14 g fehérje

ボリューム満点平日通年

MondayOct 19, 2026

北アフリカ料理

チュニジアの魚のクスクス（Couscous au poisson）

473 kcal / adag 28 g fehérje

ボリューム満点平日冬

TuesdayOct 20, 2026

北アフリカ料理

アルジェリア風鶏肉の白いソースの麺（Rechta）

435 kcal / adag 24 g fehérje

ボリューム満点平日冬

WednesdayOct 21, 2026

北アフリカ料理

エジプトの鶏肉と米粒形パスタのスープ（Shorbet lesan asfour）

273 kcal / adag 25 g fehérje

ボリューム満点平日通年

ThursdayOct 22, 2026

北アフリカ料理

モロッコのトマトとレンズ豆のスープ（Harira）

209 kcal / adag 12 g fehérje

ボリューム満点平日通年

FridayOct 23, 2026

北アフリカ料理

エジプトの鳩の米詰めロースト（Hamam mahshi）

172 kcal / adag 2 g fehérje

あっさり平日夏

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✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
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✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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砂糖不使用 · 北アフリカ料理

モロッコの羊肉と7種の野菜のクスクス（Couscous aux sept légumes）

エジプトのベシャメルソースのパスタグラタン（Macarona bechamel）

チュニジアの魚のクスクス（Couscous au poisson）

アルジェリア風 鶏肉の白いソースの麺（Rechta）

エジプトの鶏肉と米粒形パスタのスープ（Shorbet lesan asfour）

モロッコのトマトとレンズ豆のスープ（Harira）

エジプトの鳩の米詰めロースト（Hamam mahshi）

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Süti beállítások

アルジェリア風鶏肉の白いソースの麺（Rechta）