乳糖不使用 · 各国料理

Oct 26, 2026 – Nov 1, 2026
MondayOct 26, 2026
東南アジア料理

マレーシアのカレーとココナッツの麺スープ(Curry laksa)

429 kcal / 1人分 19 g たんぱく質
各国料理辛いボリューム満点平日冬
TuesdayOct 27, 2026
フランス料理

牛肉のブルゴーニュ風煮込み(Beef Bourguignon)

411 kcal / 1人分 24 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日冬
WednesdayOct 28, 2026
東南アジア料理

インドネシアの目玉焼きのせチャーハン(Nasi goreng)

289 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
ThursdayOct 29, 2026
タイ料理

タイのパッタイ

275 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
FridayOct 30, 2026
中華料理

バオバン(蒸しパンの肉はさみ)

239 kcal / 1人分 13 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
SundayNov 1, 2026

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  • ✓シーン、季節、味の傾向、費用、調理時間で絞り込み
  • ✓自分の食事ルールを反映(避けたい材料、目標)
  • ✓ワンクリックでカレンダーへ → 買い物リストと栄養成分が自動で更新
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