Súkkulaðimjólkurhristingur (Milkshake)

Drykkur 10 mín. 2 skammtur
Næringarefni / skammtur
563kcal
10gPrótein
44gKolvetni
40gFita
Hráefni
  • 4 dl mjólk
  • 8 dkg dökkt súkkulaði
  • 1 dl þeytirjómi
  • 2 dkg sykur
  • 1 tsk. vanilluþykkni
Lýsing

1. Bræddu dökkt súkkulaði yfir gufu eða í örbylgjuofni og hrærðu slétt með 1 dl af mjólk.

2. Láttu kólna þar til volgt – ekki setja heitt út í hristinginn.

3. Helltu ískaldri mjólkinni sem eftir er í blandarann.

4. Bættu súkkulaðiblöndu, sykri og vanilluþykkni við.

5. Blandaðu í 30-40 sekúndur þar til þykkt og froðukennt.

6. Helltu í hátt glas, krýndu með þeyttum rjóma og berðu fram með rifnu súkkulaði yfir og rör.

Ráð: Allt hráefnið á að vera ískalt – þykkt hristingsins fer eftir hitastigi. Ef þú átt ís gerir kúla af vanilluís hann enn kremkenndari.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.