Venezuelský národní talíř (Pabellón criollo)

Hlavní chod + příloha 180 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
1386kcal
65gBílkoviny
165gSacharidy
52gTuky
Suroviny
  • Na trhané maso
  • 800 g hovězí hrudí
  • 2000 ml voda
  • 2 ks cibule
  • 1 ks paprika
  • 2 ks rajče
  • 4 stroužek česnek
  • 1 lžička kmín
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 2 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
  • Na přílohu
  • 400 g černé fazole
  • 1 lžička cukr
  • 300 g rýže
  • 2 ks banán na vaření (plantain)
  • 3 lžíce jedlý olej
Popis

1. Hovězí hrudí vaříme v osolené vodě (s půlkou cibule) na mírném ohni 2–2,5 hodiny doměkka, necháme trochu vychladnout a natrháme na tenká vlákna; 250 ml vývaru odložíme.

2. Na pánvi na oleji 8 minut dusíme nadrobno nakrájenou zbývající cibuli a papriku, přidáme prolisovaný česnek a kmín, potom nastrouhaná rajčata a vaříme 10 minut do zhoustnutí.

3. Vmícháme natrhané maso a odložený vývar a vaříme 15 minut, až maso vstřebá omáčku; dochutíme solí a pepřem.

4. Namočené černé fazole vaříme v čerstvé vodě 1,5 hodiny doměkka, nakonec dochutíme solí a trochou cukru – venezuelské caraotas jsou lehce nasládlé.

5. Mezitím uvaříme rýži; velmi zralý plantejn (s načernalou slupkou) oloupeme, šikmo nakrájíme na dlouhé plátky a na oleji opékáme z obou stran do zkaramelizování (tajadas).

6. Na talíř vedle sebe položíme rýži, fazole, trhané maso a smažený plantejn – barevné pruhy připomínají venezuelskou vlajku.

Tip: Pokud navrch přidáme volské oko, podle Venezuelanů přichází pabellón „a caballo“, tedy na koni.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.