Tilápie smažená vcelku (Mojarra frita)

Hlavní chod 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
224kcal
1gBílkoviny
12gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 4 ks tilápie
  • 3 ks limetka
  • 4 stroužek česnek
  • 1 lžička mleté chilli
  • 3 lžíce pšeničná mouka
  • 500 ml jedlý olej
  • 2 lžička sůl
Popis

1. Očištěné celé tilápie opláchneme pod studenou vodou a papírovou utěrkou je zvenku i uvnitř důkladně osušíme.

2. Ostrým nožem uděláme na každé straně 3–4 šikmé zářezy až ke kosti, aby se ryba rovnoměrně prosmažila a koření proniklo dovnitř.

3. Prolisovaný česnek smícháme se šťávou z jedné limety, solí a chilli práškem a ryby potřeme zvenku i uvnitř, včetně zářezů; necháme 15 minut stát.

4. Ryby tence obalíme v mouce a přebytek setřeseme.

5. Ve velké hluboké pánvi rozehřejeme vrstvu oleje vysokou přibližně 2 cm a ryby jednotlivě smažíme 5–6 minut z každé strany dozlatova a dokřupava; vyjmeme na papírovou utěrku.

6. Podáváme horké s dostatkem dílků limety, salsou, rýží a tortillami.

Tip: Ryba bude křupavá pouze tehdy, je-li zcela suchá a olej dostatečně horký – trocha mouky vhozená do oleje musí ihned zasyčet.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.