Štikozubec v zelené omáčce s mušlemi (Merluza en salsa verde)

Hlavní chod 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
398kcal
47gBílkoviny
7gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 800 g štikozubec (hake)
  • 300 g venerky
  • 4 stroužek česnek
  • 4 lžíce petržel
  • 1 lžíce pšeničná mouka
  • 100 ml bílé víno
  • 200 ml rybí vývar
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Mušle vložíme na 30 minut do studené osolené vody, aby vypustily písek; otevřené nebo prasklé vyhodíme. Plátky ryby lehce osolíme.

2. V širokém nízkém hrnci na olivovém oleji na mírném ohni 1–2 minuty rozvoníme najemno nasekaný česnek, ale neopékáme ho dohněda.

3. Zaprášíme moukou, půl minuty mícháme, poté postupně přiléváme bílé víno a rybí vývar a za stálého míchání uvaříme hladkou lehce zahuštěnou omáčku.

4. Vmícháme tři čtvrtiny petrželky, do omáčky položíme plátky ryby kůží nahoru a kolem rozložíme mušle.

5. Pod pokličkou na mírném ohni vaříme 5–7 minut a občas hrncem zakroužíme, aby rybí želatina zahustila omáčku; jakmile se mušle otevřou a ryba je hotová, máme uvařeno (zavřené mušle vyhodíme).

6. Posypeme zbývající petrželkou a podáváme přímo v hrnci s vařenými bramborami nebo chlebem.

Tip: Rybu nemícháme lžící – potřásání zahustí omáčku, ale lžíce by jemné maso roztrhala.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.