Restované široké rýžové nudle se sójovou omáčkou (Phat si-io)

Hlavní chod + příloha 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
638kcal
29gBílkoviny
97gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • Na nudle
  • 400 g rýžové nudle
  • 3 lžíce jedlý olej
  • Na obložení a omáčku
  • 300 g kuřecí prsa
  • 300 g gai lan (čínská brokolice)
  • 2 ks vejce
  • 4 stroužek česnek
  • 2 lžíce sójová omáčka
  • 2 lžíce sladká sójová omáčka (kecap manis)
  • 1 lžička cukr
  • 1 špetka bílý pepř
Popis

1. Široké rýžové nudle podle návodu na obalu namočíme do vlažné vody nebo krátce povaříme, scedíme a promícháme s 1 lžící oleje, aby se neslepily.

2. Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky; stonky gai lanu šikmo na 3 cm dlouhé kousky, listy na větší kusy a česnek nasekáme.

3. Smícháme sójovou omáčku, sladkou sójovou omáčku a cukr.

4. Ve woku na prudkém ohni rozehřejeme trochu oleje, česnek a kuře restujeme 2–3 minuty, pak přidáme stonky gai lanu a restujeme 1 minutu.

5. Suroviny odsuneme ke kraji woku, doprostřed rozklepneme vejce, lehce je promícháme a přidáme nudle, listy a omáčku. Na prudkém ohni vše přehazujeme, dokud nudle místy nezkaramelizují.

6. Posypeme bílým pepřem a ihned podáváme; na stole připravíme cukr, chilli vločky a chilli v octě, aby si každý mohl jídlo dochutit.

Tip: Jednoduché tmavé nudle thajsko-čínské pouliční kuchyně s lehce kouřovou chutí. Tajemstvím dobrého phat si-io je velmi horký wok a lehce opečené okraje nudlí. Místo gai lanu můžeš použít brokolici nebo pak choi.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.