Pražená dýňová semínka s chilli a limetou (Pepitas enchiladas)

Svačina 15 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
246kcal
13gBílkoviny
6gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 250 g dýňová semínka
  • 1 ks limetka
  • 2 lžička mleté chilli
  • 1 lžička sušený mletý česnek
  • 1 lžička jedlý olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Část limetové kůry nastrouháme najemno a vymačkáme šťávu.

2. Velkou suchou pánev rozehřejeme na středním ohni a dýňová semínka za stálého protřásání opékáme 3–4 minuty, až začnou praskat a mírně se nafouknou.

3. Zakápneme olejem, přidáme chilli prášek, sušený česnek a sůl a ještě půl minuty mícháme.

4. Přilijeme limetovou šťávu – zasyčí – a mícháme, až se zcela odpaří a koření přilne k semínkům (přibližně 1 minuta).

5. Vysypeme na tác, posypeme limetovou kůrou a necháme zcela vychladnout – skutečně křupavá budou až po vychladnutí.

6. Podáváme v misce k zobání nebo nasypeme na salát; ve vzduchotěsné dóze vydrží týden.

Tip: Od pánve neodcházíme – dýňová semínka se během chvilky spálí a zhořknou.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.