Plněné cukety v rajčatové omáčce (Mahshi kousa)

Hlavní chod + příloha 90 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
476kcal
24gBílkoviny
55gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na náplň
  • 8 ks cuketa
  • 150 g rýže
  • 300 g mleté jehněčí maso
  • 1 ks rajče
  • 0.5 lžička nové koření
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 lžička černý pepř
  • Na omáčku
  • 3 lžíce rajčatový protlak
  • 2 ks rajče
  • 4 stroužek česnek
  • 1 lžíce sušená máta
  • 600 ml voda
  • 0.5 ks citron
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Cukety omyjeme, odřízneme konce a dlouhým úzkým vykrajovačem (nebo vykrajovačem jadřinců) opatrně vydlabeme vnitřek tak, aby zůstaly stěny silné asi 0,5 cm.

2. Propláchnutou rýži smícháme s mletým jehněčím, najemno nakrájeným rajčetem, novým kořením, solí a pepřem.

3. Cukety naplníme do tří čtvrtin (rýže nabobtná) a položíme do hrnce.

4. Na omáčku rozmícháme rajčatový protlak s vodou, přidáme nastrouhaná rajčata a sůl a nalijeme na cukety; zatížíme talířem, aby nevyplavaly.

5. Pod poklicí vaříme na mírném ohni 45–50 minut, až rýže změkne.

6. Na posledních 5 minut krátce opečeme prolisovaný česnek se sušenou mátou na troše oleje, vmícháme do omáčky, ochutíme citronovou šťávou a podáváme s jogurtem.

Tip: Mahshi kousa je oblíbeným pokrmem syrské a libanonské domácí kuchyně. Vydlabaný vnitřek cuket nevyhazujeme: opečený s cibulí a vejcem tvoří chutnou přílohu nebo snídani. Namísto jehněčího můžeme použít mleté hovězí.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.