Pikantní ryba s tahini (Samke harra)

Hlavní chod 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
661kcal
46gBílkoviny
19gSacharidy
48gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 800 g mořský vlk
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 ks citron
  • 1 lžička sůl
  • Na omáčku
  • 150 g tahini
  • 1 ks citron
  • 6 stroužek česnek
  • 1 lžička chilli vločky
  • 1 svazek čerstvý koriandr
  • 3 lžíce olivový olej
  • 120 ml voda
  • 40 g piniové oříšky
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Filety z mořského vlka osolíme, pokapeme šťávou z jednoho citronu a 2 lžícemi olivového oleje a v naolejovaném pekáči pečeme 12–15 minut, až se maso právě propeče.

2. Mezitím v pánvi na 3 lžících olivového oleje opékáme prolisovaný česnek a chilli vločky na mírném ohni 1 minutu, přidáme polovinu najemno nasekaného koriandru a mícháme ještě půl minuty.

3. V míse rozmícháme tahini dohladka se šťávou z druhého citronu a vodou; zpočátku zhoustne, potom s vodou získá krémovou tekutou konzistenci, nakonec osolíme.

4. Tahini nalijeme do česnekovo-chilli oleje a na mírném ohni za stálého míchání zahříváme 2–3 minuty do mírného zhoustnutí.

5. Omáčku nalijeme na rybu a v troubě pečeme dalších 5 minut. Mezitím opražíme piniové oříšky na suché pánvi dozlatova.

6. Podáváme vlažné nebo při pokojové teplotě posypané praženými piniovými oříšky a zbývajícím koriandrem s arabským plochým chlebem.

Tip: „Harra“ znamená pálivý – v Tripolisu, severním libanonském přístavu, je tento pokrm pýchou rybích trhů. Výborný je i studený, proto jej můžeme připravit předem na stůl mezze. Hodí se jakákoli mořská ryba s bílým masem, například treska nebo pražma.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.