Makrela dušená se sójovou omáčkou a zázvorem (Sakana no nitsuke)

Hlavní chod 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
399kcal
30gBílkoviny
13gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 600 g makrela
  • 20 g zázvor
  • 2 ks jarní cibulka
  • Na tekutinu k dušení
  • 200 ml voda
  • 100 ml saké
  • 4 lžíce sójová omáčka
  • 3 lžíce mirin
  • 1 lžíce cukr
Popis

1. Filety makrely nakrájíme na 4 kusy, kůži křížem nařízneme, na okamžik ponoříme do horké vody a opláchneme studenou. Tím odstraníme rybí pach.

2. Zázvor nakrájíme na tenké proužky a jarní cibulku na kousky dlouhé 4 cm.

3. V širokém mělkém hrnci přivedeme k varu vodu, saké, sójovou omáčku, mirin a cukr a přidáme polovinu zázvoru.

4. Rybu položíme kůží vzhůru vedle sebe do vroucí tekutiny a přikryjeme kruhem z pečicího papíru vystřiženým podle hrnce, aby ji tekutina omývala ze všech stran.

5. Vaříme na středním ohni 10–12 minut a několikrát přelijeme šťávou. Na poslední 3 minuty přidáme jarní cibulku.

6. Rybu podáváme se zhoustlou šťávou, cibulkou a zbývajícími proužky syrového zázvoru, s rýží.

Tip: Nitsuke je jedním ze základů japonské úpravy ryb: krátké vaření a výrazná šťáva. Tajemstvím je papírové víko (otoshibuta); i malé množství tekutiny obklopí rybu a maso se nerozpadne.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.