Koprovo-bobová rýže s jehněčími kolínky (Baghali polo ba mahicheh)

Hlavní chod + příloha 180 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
1441kcal
89gBílkoviny
94gSacharidy
76gTuky
Suroviny
  • Na jehněčí
  • 4 ks jehněčí kolínko
  • 2 ks cibule
  • 3 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička kurkuma
  • 0.5 lžička skořice
  • 1 špetka šafrán
  • 1500 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 1 lžička černý pepř
  • Na rýži
  • 400 g rýže basmati
  • 300 g bob obecný
  • 2 svazek čerstvý kopr
  • 60 g máslo
  • 1 špetka šafrán
  • 2 lžička sůl
Popis

1. Jehněčí kolínka osolíme, opepříme a ve velkém hrnci na oleji opečeme ze všech stran, potom vyjmeme. Na stejném místě opečeme tence nakrájenou cibuli dozlatova a přidáme kurkumu a skořici.

2. Vrátíme maso, zalijeme vodou a pod poklicí vaříme na mírném ohni 2–2,5 hodiny, až maso téměř odpadává od kosti; nakonec vmícháme polovinu šafránu namočeného v troše vody.

3. Rýži propláchneme, namočíme na 1 hodinu do osolené vody a vaříme v dostatku osolené vody 5 minut; přidáme boby, vaříme ještě 2 minuty a společně scedíme.

4. Rýži a boby smícháme s najemno nasekaným koprem (nebo 3 lžícemi sušeného kopru).

5. Na dno hrnce dáme 30 g rozpuštěného másla a 2 lžíce vody, nasypeme koprovou rýži, uděláme otvory, pokapeme zbývajícím máslem a šafránovou vodou, poklici zabalíme do utěrky a na mírném ohni dusíme 40 minut.

6. Koprovou rýži navršíme na mísu, položíme na ni jehněčí kolínka a hustou šťávu nabídneme vedle.

Tip: Baghali polo je klasikou perských svateb a slavnostních večeří. Čerstvé boby se vyplatí oloupat dvakrát (odstranit i slupku kolem zrna), aby byly sytě zelené a měkké; hodí se i mražené boby.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.