Ekvádorská polévka s plněnými plantejnovými knedlíčky (Caldo de bolas de verde)

Polévka 150 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
768kcal
46gBílkoviny
85gSacharidy
32gTuky
Suroviny
  • Na masový vývar
  • 800 g hovězí kližka
  • 3000 ml voda
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 2 ks kukuřičný klas
  • 400 g maniok
  • 1 svazek čerstvý koriandr
  • 2 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
  • Na náplň
  • 250 g mleté hovězí maso
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička pasta achiote
  • 1 lžička kmín
  • 2 ks vejce
  • 60 g arašídy
  • Na plantejnové knedlíčky
  • 4 ks banán na vaření (plantain)
  • 1 lžička pasta achiote
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Hovězí kližku přivedeme k varu ve vodě s rozpůlenou cibulí, česnekem a koriandrovými stonky, sebereme pěnu a na mírném ohni vaříme 1,5 hodiny; osolíme a opepříme.

2. Připravíme náplň: vejce uvaříme natvrdo a nakrájíme nadrobno; arašídy nasucho opražíme a jemně umeleme. Na oleji s pastou achiote a kmínem opečeme mleté hovězí, vmícháme polovinu arašídů a vejce a osolíme.

3. Zelené plantejny oloupeme, čtvrtinu ponecháme syrovou a zbytek vaříme 10 minut v troše odebraného masového vývaru; syrovou čtvrtinu nastrouháme najemno. Vařené plantejny prolisujeme a s nastrouhanými, achiote, olejem, solí a zbývajícími arašídy zpracujeme na kompaktní tvarovatelné těsto.

4. Mokrýma rukama vytvarujeme 12 kuliček, doprostřed každé vytlačíme důlek, vložíme lžíci náplně a pečlivě uzavřeme těstem.

5. Do polévky vložíme maniok nakrájený na velké kusy a kukuřici nakrájenou na kolečka, vaříme 15 minut, opatrně vložíme plantejnové knedlíčky a vaříme dalších 15 minut, až se prohřejí a trochu zpevní.

6. Do každého talíře dáme dva knedlíčky, kousky masa, manioku a kukuřice, zalijeme polévkou a posypeme čerstvým koriandrem.

Tip: Tvarování knedlíčků vyžaduje trpělivost – pokud praskají, navlhčíme si ruce a do těsta přidáme lžíci vývaru.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.