Řecký jogurt s medem a vlašskými ořechy (Yiaourti me meli)

Snídaně 5 min 2 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
423kcal
21gBílkoviny
37gSacharidy
23gTuky
Suroviny
  • 400 g řecký jogurt
  • 3 lžíce med
  • 40 g vlašské ořechy
  • 1 špetka skořice
Popis

1. Vlašské ořechy pražíme na suché pánvi na středním ohni 2–3 minuty, až se rozvoní.

2. Necháme trochu vychladnout a pak je nahrubo nalámeme nebo nasekáme.

3. Řecký jogurt rozdělíme do dvou misek a zadní stranou lžíce na povrchu vytvoříme jemné vlnky.

4. Hojně pokapeme medem.

5. Posypeme praženými ořechy a špetkou skořice.

6. Ihned podáváme k snídani nebo jako lehký dezert.

Tip: Řekové jej jedí s tymiánovým medem, který má obzvlášť výraznou vůni. Jogurt má být hustý a krémový; ideální je řecký jogurt s 10 % tuku.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.