Batátové hranolky (Sweet Potato Fries)

Příloha 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
273kcal
4gBílkoviny
42gSacharidy
11gTuky
Suroviny
  • 80 dag batáty
  • 3 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička uzená mletá paprika
  • 1 lžíce pšeničná mouka
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

Batátové hranolky (Sweet Potato Fries) jsou nasládlým, barevným příbuzným obyčejných hranolků – tajemstvím je upéct je skutečně dokřupava.

1. Batáty oloupeme a nakrájíme na stejně velké hranolky silné jako prst – stejná velikost je klíčem k rovnoměrnému pečení.

2. Na 20 minut namočíme do studené vody, aby se vyplavil přebytečný škrob, a poté je utěrkou úplně osušíme – mokré nebudou křupavé.

3. Poprášíme trochou pšeničné mouky, aby získaly tenký, křupavý obal.

4. Důkladně promícháme s olejem, uzenou paprikou, solí a černým pepřem.

5. Rozložíme na plech s pečicím papírem v JEDINÉ vrstvě, jednotlivé hranolky oddělíme – to je nejdůležitější krok.

6. Pečeme při 220 °C po dobu 25-30 minut a v polovině obrátíme.

Tip: Pokud hranolky leží přes sebe, dusí se a měknou. Raději je pečeme s dostatkem místa na dvou pleších než namačkané na jednom.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.