शाकाहारी · मध्य-पूर्वी

Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
मध्य-पूर्वी

फ़लाफ़ल (Falafel)

282 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayNov 9, 2026
मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

200 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayNov 10, 2026
मध्य-पूर्वी

नूडल्स, दालों और जड़ी-बूटियों वाला फ़ारसी सूप (Ash reshteh)

265 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayNov 11, 2026
मध्य-पूर्वी

चुकंदर के पत्तों वाला नींबू-दाल का सूप (Adas bil hamod)

223 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
मध्य-पूर्वी

तले प्याज़ वाली मसूर-चावल की खिचड़ी (Mujaddara)

299 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayNov 13, 2026
मध्य-पूर्वी

काबुली चने और दही के साथ परतदार पीटा ब्रेड (Fatteh)

479 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
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  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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