कम कार्बोहाइड्रेट · अंतरराष्ट्रीय

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
थाई

नारियल और गलंगल वाला चिकन सूप (Tom kha kai)

248 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 19, 2026
वियतनामी

“हिलाए हुए” मांस के टुकड़े (Bò lúc lắc)

243 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
TuesdayOct 20, 2026
कोरियाई

मेज़ की ग्रिल पर पोर्क बेली (Samgyeopsal-gui)

619 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
चीनी

कुंग पाओ चिकन (Gongbao jiding)

247 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
चीनी

मापो टोफ़ू (Mapo doufu)

258 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 23, 2026
चीनी

शंघाई की खट्टी-मीठी पोर्क रिब्स (Tangcu paigu)

375 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayOct 24, 2026
थाई

झींगे का खट्टा-तीखा सूप (Tom yam kung)

102 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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