ग्लूटेन-मुक्त · मध्य-पूर्वी

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
मध्य-पूर्वी

पीली मटर की दाल और कुरकुरे आलू लच्छों वाला मेमने का स्टू (Khoresh gheymeh)

424 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
MondayOct 19, 2026
मध्य-पूर्वी

कीमे वाली इराकी बैंगन की ट्रे (Tepsi baytinijan)

233 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 20, 2026
मध्य-पूर्वी

चावल और चिलगोज़े से भरा भुना चिकन (Djaj mahshi)

511 किलो कैलोरी / परोस 31 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
मध्य-पूर्वी

फ़लाफ़ल (Falafel)

282 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
मध्य-पूर्वी

अनार और अखरोट वाला चिकन स्ट्यू (Khoresh fesenjan)

711 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 23, 2026
मध्य-पूर्वी

ज़रिश्क और चिकन के साथ ईरानी पुलाव (Zereshk polo ba morgh)

501 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 24, 2026
मध्य-पूर्वी

तले प्याज़ वाली मसूर-चावल की खिचड़ी (Mujaddara)

299 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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