ग्लूटेन-मुक्त · मध्य-पूर्वी

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

200 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी
MondayOct 12, 2026
मध्य-पूर्वी

मछली और कैरामेलाइज़्ड प्याज़ वाले लेबनानी चावल (Sayadieh)

454 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 13, 2026
मध्य-पूर्वी

मसालेदार यमनी बीफ़ सूप (Marak teimani)

170 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayOct 14, 2026
ThursdayOct 15, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने और काबुली चने का फ़ारसी सूप-स्ट्यू (Abgoosht)

326 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayOct 16, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने की टाँग के साथ सोआ और बाकले वाले चावल (Baghali polo ba mahicheh)

720 किलो कैलोरी / परोस 45 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayOct 17, 2026
मध्य-पूर्वी

अनार और अखरोट में मैरीनेट किए मांस के सीख कबाब (Kabab torsh)

559 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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