Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026
SaturdayOct 17, 2026
तुर्की

बैंगन के साथ मेमने के सीख कबाब (Patlıcan kebabı)

552 kcal / व्यक्ति 22 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी
SundayOct 18, 2026
तुर्की

कीमे से भरे बैंगन (Karnıyarık)

516 kcal / व्यक्ति 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
तुर्की

मिली-जुली सब्ज़ियों वाला तुर्की मेमने का स्ट्यू (Türlü)

194 kcal / व्यक्ति 13 g प्रोटीन
हल्कासप्ताहांतगर्मी
TuesdayOct 20, 2026
तुर्की

मांस के साथ सफ़ेद बीन्स का स्ट्यू (Etli kuru fasulye)

224 kcal / व्यक्ति 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 21, 2026
तुर्की

मेमने के पायों का सूप (Paça çorbası)

140 kcal / व्यक्ति 10 g प्रोटीन
हल्कासप्ताहांतगर्मी
ThursdayOct 22, 2026
तुर्की

चिकन और काबुली चने वाले चावल (Nohutlu tavuk pilav)

389 kcal / व्यक्ति 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 23, 2026
तुर्की

सब्ज़ियों के साथ भाप में पकी तुर्की सी बास (Levrek buğulama)

399 kcal / व्यक्ति 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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