Dátaí le halmóinní fillte i mbagún (Dátiles con beicon)

Réamhchúrsa 25 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
112kcal
1gPróitéin
25gCarbaihiodráití
2gSaill
Comhábhair
  • 16 píosa dátaí
  • 8 slisne bagún
  • 16 píosa almóinn
Cur síos

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 200 °C agus líneáil tráidire le páipéar bácála.

2. Déan gearradh ar fhad na ndátaí agus bain na clocha astu.

3. Brúigh almóinn amháin isteach i ngach dáta agus dún é.

4. Gearr na slisní bagúin ina leatha ar a bhfad agus fill stiall go docht timpeall gach dáta; daingnigh le biorán fiacla é más gá.

5. Cuir na rollaí ar an tráidire agus an t-alt síos agus bácáil ar feadh 12–15 nóiméad iad, á n-iompú leath bealaigh tríd, go dtí go mbeidh an bagún brioscáin agus donn órga.

6. Lig dóibh fuarú ar feadh cúpla nóiméad (bíonn taobh istigh na ndátaí an-te) agus riar te iad.

Leid: Tá an teaglaim mhilis shaillte seo ina rogha is ansa i mbeáir tapas na Spáinne – is féidir iad a dhéanamh i bhfriochtán freisin, á n-iompú ar feadh 6–8 nóiméad.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.