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Kalorienarm

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Sep 3, 2026 – Sep 9, 2026 ▶

ThursdaySep 3, 2026

Kartoffel-Kohl-Bratling (Bubble and Squeak)

111 kcal / Person 2 g Eiweiß

LeichtAlltäglichSommer

FridaySep 4, 2026

Rosa gebratene Entenbrust (Rozé kacsamell)

123 kcal / Person 17 g Eiweiß

Rosa gebratene Entenbrust (Rozé kacsamell)

LeichtAlltäglichSommer

SaturdaySep 5, 2026

Gegrilltes Schweinefilet (Grillezett sertésszűz)

158 kcal / Person 19 g Eiweiß

Gegrilltes Schweinefilet (Grillezett sertésszűz)

RauchigLeichtAlltäglichSommer

SundaySep 6, 2026

Mit Pilzen gefülltes Schweinekotelett (Gombával töltött sertésborda)

174 kcal / Person 21 g Eiweiß

Mit Pilzen gefülltes Schweinekotelett (Gombával töltött sertésborda)

UmamiLeichtAlltäglichSommer

MondaySep 7, 2026

Bratkartoffeln (knusprig)

142 kcal / Person 3 g Eiweiß

SättigendAlltäglichKinderfreundlichGanzjährig

TuesdaySep 8, 2026

Senf-Schweineschnitzel (Mustáros sertésszelet)

162 kcal / Person 20 g Eiweiß

Senf-Schweineschnitzel (Mustáros sertésszelet)

LeichtAlltäglichSommer

WednesdaySep 9, 2026

Lamm-Kofta (Lamb Kofta)

185 kcal / Person 17 g Eiweiß

LeichtWochenendeSommer

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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