Studená miso polévka s rýží (Hiyajiru)

Polévka 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
416kcal
18gBílkoviny
71gSacharidy
7gTuky
Suroviny
  • Na polévku
  • 3 lžíce sezamová semínka
  • 4 lžíce pasta miso
  • 700 ml základ na vývar dashi
  • 1 ks okurka
  • 150 g pevné tofu
  • 6 ks listy shiso
  • Na rýži
  • 300 g rýže na sushi
  • 360 ml voda
Popis

1. Rýži třikrát propláchneme, namočíme na 30 minut, s vodou přivedeme pod pokličkou k varu, vaříme 12 minut na mírném ohni a necháme 10 minut odpočívat.

2. Sezam nasucho opražíme, až se rozvoní, rozetřeme v hmoždíři na pastu a smícháme s misem.

3. Podle původního postupu potřeme miso pastou vnitřek žáruvzdorné misky a nad plynovým plamenem nebo pod grilem ji 1–2 minuty opékáme, až se rozvoní (tento krok můžeme vynechat).

4. Pastu postupně rozmícháme dohladka se studeným dashi a dáme nejméně na 30 minut do lednice.

5. Okurku nakrájíme na tenká kolečka, tofu rukama natrháme na sousta, shiso nakrájíme na tenké proužky a vše vložíme do studené polévky.

6. Vlažnou nebo studenou rýži rozdělíme do misek, zalijeme ledově studenou polévkou a ihned podáváme.

Tip: Hiyajiru je letní pokrm prefektury Mijazaki: osvěžující jídlo v jedné misce, které se dobře jí i v největším horku. Shiso můžeme nahradit bazalkou a trochou máty.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.