Provensálská treska s rajčaty (Morue à la provençale)

Hlavní chod 45 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
350kcal
30gBílkoviny
17gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 60 dag treska
  • 6 ks rajče
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 8 dag černé olivy
  • 2 lžíce kapary
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 dl suché bílé víno
  • 1 svazek petrželová nať
  • 1 lžička sůl
  • 1 lžička pepř
Popis

1. Tresku (je-li solená, předchozí večer ji odsolíme namáčením) nakrájíme na kusy a osušíme.

2. Na olivovém oleji necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.

3. Přidáme oloupaná rajčata nakrájená na kostky, dusíme do zhoustnutí a zalijeme bílým vínem.

4. Vmícháme černé olivy a kapary, ochutíme pepřem (kvůli rybě solíme opatrně).

5. Kusy ryby položíme do rajčatové omáčky, přikryjeme a na mírném ohni dusíme přibližně 12-15 minut, dokud není ryba právě hotová.

6. Podáváme horké, posypané jemně nasekanou petrželkou a přelité omáčkou.

Tip: Slunný pokrm středomořské kuchyně. Používáme-li solenou tresku, důkladně ji předem odsolíme namáčením. Rybu obracíme opatrně, aby se nerozpadla. Nejlépe chutná s dušenou rýží nebo čerstvou bagetou.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.