Kadeřávkový salát s jablkem a mandlemi (Grønkålssalat)

Salát 20 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
268kcal
6gBílkoviny
29gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • Salát
  • 200 g kadeřávek
  • 1 ks jablko
  • 50 g mandle
  • 50 g rozinky
  • Zálivka
  • 1 ks citron
  • 1 lžíce med
  • 3 lžíce slunečnicový olej
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Listy kadeřávku stáhneme z tuhých středových žeber, důkladně omyjeme, osušíme a nakrájíme na velmi tenké proužky.

2. Vymačkáme citronovou šťávu a rozmícháme s medem, olejem a solí.

3. Polovinu zálivky nalijeme na kadeřávek a čistýma rukama promasírujeme 2–3 minuty, až listy změknou a ztmavnou.

4. Mandle opražíme na suché pánvi 3–4 minuty do rozvonění a nasekáme nahrubo.

5. Jablko zbavíme jádřince, i se slupkou nakrájíme na tenké plátky nebo malé kostky a s rozinkami vmícháme ke kadeřávku.

6. Pokapeme zbývající zálivkou, posypeme praženými mandlemi a podáváme čerstvé.

Tip: Dánský grønkålssalat se stal jednou z nejoblíbenějších salátových novinek posledních let a objevuje se i na vánočním stole jako protiváha těžkých pečení. Podstatné je promasírování, díky kterému tuhý kadeřávek změkne a bude příjemně křupavý. Pokud jej neseženeme, použijeme mladou kapustu nebo baby špenát.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.