Супа фо

Супа 180 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
473kcal
28gПротеин
71gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • За бульона
  • 1 kg говежди кости
  • 30 g джинджифил
  • 1 глава лук
  • За сервиране
  • 300 g оризови нудли
  • 200 g говеждо месо
  • 2 стрък пресен лук
  • 1 бр. лайм
Описание

Фо е виетнамска супа, чиято душа е кристалночистият говежди бульон, продължително варен с подправки.

Бульонът

1. Сложете говеждите кости и месото да се варят в студена вода и внимателно отстранявайте пяната.

2. В сух тиган запечете разполовения лук и джинджифила, докато разрязаните им страни почернеят, и ги добавете в бульона.

3. Варете на слаб огън няколко часа, за да се извлекат всички вкусове.

4. Прецедете бульона и го дръжте горещ.

Сервирането

5. Сварете оризовите нудли отделно и ги разпределете в купи.

6. Нарежете свареното говеждо месо на тънки резени и го поставете върху нудлите.

7. Залейте с горещия бульон и сервирайте с нарязан на кръгчета пресен лук и по резен лайм.

Съвет: Изстискайте пресния лайм в супата в купата непосредствено преди консумация – така вкусът остава свеж и жив.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.