Кебап от кайма

Основно ястие + гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
366kcal
26gПротеин
5gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 600 g говежда кайма
  • 1 глава лук
  • 2 скилидка чесън
  • За овкусяване
  • 1 ч.л. ким
  • 1 ч.л. чушка
  • н.в. сол
Описание

Популярно близкоизточно ястие от подправена кайма, оформена на продълговати пръчици, което лесно се приготвя на грил или тиган.

1. Нарежете лука и чесъна много ситно или ги настържете – колкото са по-фини, толкова по-добре се свързва сместа.

2. Добавете към говеждата кайма лука, чесъна, смления ким, пипера и солта.

3. Омесвайте добре с ръце 4-5 минути, докато сместа се свърже и стане леко лепкава – това я предпазва от разпадане при печене.

4. С мокри ръце оформете продълговати пръчици; ако имате шишове, нанижете ги, но можете и да ги сплескате и да ги изпечете в тиган.

5. Печете в горещ, добре намаслен тиган или на грил на висока температура по 3-4 минути от всяка страна, като обръщате от време на време, докато получат хубава кафява коричка отвсякъде и се сготвят тъкмо докрай отвътре.

6. Сервирайте с пресни зеленчуци и любимия си сос.

Съвет: Оставете сместа в хладилника за половин час преди печене – така пръчиците запазват формата си по-добре.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.