Крем супа от броколи

Супа 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
228kcal
7gПротеин
17gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • 500 g броколи
  • 1 l зеленчуков бульон
  • 1 глава кромид лук
  • 2 dl сметана за готвене
  • 2 с.л. масло
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Крем супата от броколи е копринена, яркозелена, но лека като перце. Приготвя се за половин час от няколко съставки, а сметаната я прави кремообразна и кадифена.

1. Задушете 1 глава ситно нарязан кромид в 2 супени лъжици масло до прозрачност.

2. Добавете 500 g броколи, разделени на розички, и налейте 1 литър зеленчуков бульон.

3. Сварете под капак до омекване (около 12–15 минути) и пасирайте с пасатор до пълна гладкост.

4. Добавете 2 dl сметана за готвене, подправете със сол и черен пипер и оставете да клокне за кратко.

5. Сервирайте горещо.

Съвет: Вкусна е и поръсена с настъргано сирене.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.